貯筋体操始まります！

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[2026年03月05日更新]

2026
４月27日月曜日スタート

「貯筋体操」

筋肉を育てましょう
筋肉を維持しましょう
筋肉は健康の秘訣
健康は楽しさの秘訣

主に座位での運動となります

久しぶりに運動する方も
運動に自信がない方も
持続可能な運動を必要としている方も
皆様お待ちしております